Durata corso: trimestrale
La pole dance è una danza con il palo sul quale la ballerina può esercitare una serie di acrobazie spettacolari. La pertica,attrezzo essenziale per questa disciplina,è autoroteante,cioè gira su se stessa sfruttando la forza centrifuga del peso corporeo. I muscoli principalmente utilizzati sono quelli delle braccia,dorsali, adduttori e ovviamente le mani, ma comunque tutto il resto del corpo viene tonificato e definito.
Già conosciuta nel mondo come disciplina artistica a tutti gli effetti oggi sta prendendo piede anche in Italia.
Chiunque può avvicinarsi alla pole dance in quanto esistono differenti livelli e soprattutto non è solo per donne!Ciò che conta è divertirsi!
l corso è diviso in “principianti” e “preparazione al professionismo”.
La lezione dura un’ora ore è suddivisa in una prima parte di riscaldamento,stretching e potenziamento muscolare per poi passare allo studio degli elementi tecnici.
