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Stai cercando di selezionare un corso di yoga per principianti e non sai quale scegliere?
CercaCorso ha selzionato per te i migliori corsi di yoga per principianti presenti online.
Comparativa dei migliori corsi
Analizziamo ora uno per uno i contenuti considerando vantaggi e svantaggi:
Yoga per Principianti
★★★★★
$19,99
disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Aprile 22, 2024 3:15 pm
Tutto quello che ti serve per iniziare la tua pratica in tutta sicurezza!
Creato da:
Chiara Giulianini
Insegnante di Yoga e Personal Trainer
Insegnante di Yoga e Personal Trainer
Voto:4.25 (44recensioni)
182studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Le basi dello yoga per assoluti principianti per iniziare a praticare in tutta sicurezza
- Il Saluto al Sole A e il Saluto al Sole B
- Le posizioni in piedi stabili e di equilibrio
- I movimenti della colonna vertebrale: le rotazioni, i piegamenti in avanti e i piegamenti all'indietro
- Come coinvolgere gli addominali durante la pratica
- Le aperture dei fianchi, necessarie per arrivare ad eseguire posizioni come la spaccata
- Le inversioni di base
- Le basi della meditazione e il rilassamento post-yoga
- La guida a 6 posizioni base dello yoga: la Posa dell'Albero, la Posa della Montagna, la Posa del Cane a Faccia in Giù, la Posa del Bambino, la Posa della Sedia, la Posa del Ponte
- BONUS: Pratica completa per principianti
Requisiti
- Una mente aperta e voglia di imparare! 🙂
- In termini di equipaggiamento ti potrebbero servire un tappetino per lo yoga/fitness e 2 blocchi per lo yoga (non necessari)
Target audience
- Chiunque voglia iniziare un percorso alla scoperta dello yoga
Kundalini Yoga per Principianti
★★★★★
$24,99
disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Aprile 22, 2024 3:15 pm
Impara a flessibilizzare il tuo corpo, attivare la tua energia vitale e meditare.
Creato da:
Kim Engeli
Insegnante di Kundalini e Hatha Yoga
Insegnante di Kundalini e Hatha Yoga
Voto:4.4 (12recensioni)
34studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Kundalini Yoga
- Esercizi di respirazione
- Attivare l'energia vitale del corpo
Requisiti
- Non ci sono requisiti necessari per il corso, qualsiasi persona che abbia già praticato una tecnica di Yoga oppure no può accedere a questo corso.
Target audience
- Qualsiasi persona
Hatha Yoga per principianti. Seguenze fluide e dolci
★★★★★
$19,99
disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Aprile 22, 2024 3:15 pm
7 classi di 20 minuti. Migliorerai la flessibilità e la forza del corpo, rilascerai le tensioni nel corpo e nella mente
Creato da:
Iuliia Kryzhanovska
Yoga Teacher. Content creator. Artistic soul
Yoga Teacher. Content creator. Artistic soul
Voto:4.5 (1recensioni)
3studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Scoprirai la corretta eseguzione delle asana di base che ti aiuterà di ottenere il massimo effetto da ogni posizione
- Ridurrerai lo stress tramite il movimento del proprio corpo fisico e tecniche yogiche di respirazione.
- Rinforzerai i muscoli fundamentali del tuo corpo e migliorerai la tua flessibilità.
- Aumentarai l’equilibrio interno e quello del tuo corpo.
- Ti rilasserai mentalmente e emotivamente grazie al bellissimo sfondo della natura e al suono terapeutico del canto degli uccelini.
Requisiti
- Non devi avere alcuna esperienza precedente. Nonostante che il mio corso è pensato ai principianti, ogni livello fisico può trovarlo utile per rilasciare lo stress..
- Ti servirà solo un tappetino per lo yoga
Target audience
- Principianti che desideranno scoprire lo yoga in modo dolce e rilassante.
- Per chi vuole avere momento con se stesso/a durante la pratica mentre è delicatamente guidato/a
- Interessato/a a ridurre lo stress, migliorare la forza fisica e la flessibilità del proprio corpo.
- Interessato/a a mantenersi sano avendo poco tempo a disposizione.
- Interessato/a ad abbittuarsi allo rilassamento finale Savasana. Il corso prevede un graduale aumento della durata del mantinemento della posizione.
- Amante della natura. I video sono stati ripresi su una terrazza di una cascina immersa nella natura in provincia di Asti, Italia. Ha un bellissimo suono del canto degli uccelini su sfondo per farti godere un momento di pace.
Yoga per principianti e per chi ama una pratica lenta e morbida
Creato da:
Gianclaudia Dimastromatteo
Psicologa Psicoterapeuta Insegnante Yoga
Psicologa Psicoterapeuta Insegnante Yoga
Voto:4.65 (43recensioni)
150studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Sciogliere ed elasticizzare corpo e mente, sbloccare ed espandere il respiro, gestire l'ansia e lo stress, coltivare un atteggiamento positivo verso la vita
- Esempio: esercizi di respirazione per calmare l'ansia
Requisiti
- Il corso è accessibile a tutti, eccetto a chi ha comprovate patologie muscolo-scheletriche e patologie cardio-vascolari
- Esempio: ogni esercizio proposto va eseguito senza sforzo e adattandolo alle proprie personali esigenze, seguendo le indicazioni dell'insegnante
Target audience
- Il corso si rivolge a chi desidera prendersi cura del proprio benessere psico-fisico, a chi si approccia per la prima volta al mondo dello yoga, ma anche a chi già pratica e cerca un ritmo più lento e dolce
- Esempio: chi vuole riscoprire il proprio corpo, sciogliere le tensioni e vivere una vita piena e gratificante
- Esempio: dai 6 ai 90 anni, l'importante è divertirsi 😉
acquerello per principianti
★★★★★
$19,99
disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Aprile 22, 2024 3:15 pm
Corso base di pittura. Impara a dipingere ad acquerello con un approccio pratico, chiaro e semplice.
Creato da:
Daria Ceppelli
pittrice e insegnante di pittura
pittrice e insegnante di pittura
Voto:4.15 (325recensioni)
1107studenti iscritti
Cosa imparerò?
- sarai in grado di usare le principali tecniche dell'acquerello
- realizzerai dei semplici ma completi dipinti ad acquerello da appendere o regalare
Requisiti
- non è richiesta nessuna competenza particolare
- voglia di imparare e creare
- mente aperta
Target audience
- Tutte le persone che vogliono imparare a dipingere ad acquerello
- chi pensa che per poter dipingere bisogna prima studiare tanta teoria
- Tutte le persone scoraggiate e deluse dalla troppa teoria. Chi ha bisogno di un approccio pratico, chiaro e semplice.
- Chi vuole esplorare la propria creatività con gli acquerelli e scoprire che tutti possiamo dipingere.
pittura a olio per principianti
★★★★★
$19,99
disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Aprile 22, 2024 3:15 pm
Corso base di pittura ad olio "grasso su magro" per imparare a dipingere con un approccio pratico, chiaro e semplice.
Creato da:
Daria Ceppelli
pittrice e insegnante di pittura
pittrice e insegnante di pittura
Voto:4.55 (47recensioni)
188studenti iscritti
Cosa imparerò?
- sarai in grado di dipingere "grasso su magro" con i colori ad olio
- sarai in grado di realizzare un dipinto ad olio dall'inizio alla fine
- sarai in grado di sfumare con i colori ad olio e utilizzare pennello e spatola
- sarai in grado di organizzare uno spazio di lavoro per dipingere ad olio su tela
- saprai come rifinire i tuoi lavori e come conservarli
Requisiti
- non è richiesta nessuna competenza particolare
- voglia di imparare e creare
Target audience
- Tutte le persone che vogliono imparare a dipingere a olio
- Tutte le persone scoraggiate e deluse dalla troppa teoria. Chi ha bisogno di un approccio pratico, chiaro e semplice.
- Chi vuole esplorare la propria creatività e scoprire che tutti possiamo dipingere.
- Tutti i prezzi elencati qui sopra sono in United States dollar.
- This product is available at Udemy.
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