Migliori corsi di yoga

Stai cercando di acquistare un corso di yoga e non sai quale scegliere?

CercaCorso ha scelto per voi i migliori corsi di yoga presenti online.

Selezione dei migliori corsi certificati

1
Yoga da base ad intermedio
✓ Migliore scelta
Iscriviti Udemy.com
9.8
2
Corso Yoga Base
9.7
3
Yoga con Giancly
9.1
4
Yoga per Rinascere
8.5

Esaminiamo ora singolarmente i dettagli considerando vantaggi e svantaggi:

Yoga da base ad intermedio

★★★★★
$24,99
$15,00
 disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Agosto 5, 2022 12:20 am

Un percorso iniziale ma sempre valido per riprendere l'attività fisica con calma ma in maniera efficace

Creato da: Vale Shanti Yoga
lol
Voto: 4.65 (27 recensioni)     94 studenti iscritti

Cosa imparerò?

  • una pratica di yoga base da poter riprodurre a casa

Requisiti

  • nessuno

Target audience

  • principianti amanti dello yoga

Corso Yoga Base

★★★★★
$19,99
$15,00
 disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Agosto 5, 2022 12:20 am

Yoga per principianti e per chi ama una pratica lenta e morbida

Creato da: Gianclaudia Dimastromatteo
Psicologa Psicoterapeuta Insegnante Yoga
Voto: 4.7 (32 recensioni)     107 studenti iscritti

Cosa imparerò?

  • Sciogliere ed elasticizzare corpo e mente, sbloccare ed espandere il respiro, gestire l'ansia e lo stress, coltivare un atteggiamento positivo verso la vita
  • Esempio: esercizi di respirazione per calmare l'ansia

Requisiti

  • Il corso è accessibile a tutti, eccetto a chi ha comprovate patologie muscolo-scheletriche e patologie cardio-vascolari
  • Esempio: ogni esercizio proposto va eseguito senza sforzo e adattandolo alle proprie personali esigenze, seguendo le indicazioni dell'insegnante

Target audience

  • Il corso si rivolge a chi desidera prendersi cura del proprio benessere psico-fisico, a chi si approccia per la prima volta al mondo dello yoga, ma anche a chi già pratica e cerca un ritmo più lento e dolce
  • Esempio: chi vuole riscoprire il proprio corpo, sciogliere le tensioni e vivere una vita piena e gratificante
  • Esempio: dai 6 ai 90 anni, l'importante è divertirsi 😉

Yoga con Giancly

★★★★★
$19,99
$15,00
 disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Agosto 5, 2022 12:20 am

Impara lo yoga e divertiti a scoprire lo stile più giusto per te!

Creato da: Gianclaudia Dimastromatteo
Psicologa Psicoterapeuta Insegnante Yoga
Voto: 4.65 (48 recensioni)     149 studenti iscritti

Cosa imparerò?

  • "Yoga con Giancly" è un percorso che si struttura in 6 lezioni complete di yoga (della durata di 1h ciascuna), che si rifanno a 6 diversi stili e modalità di insegnamento della disciplina. Le lezioni sono presentate in maniera graduale a difficoltà crescente.
  • Esempio: esercizi di respirazione per calmare l'ansia

Requisiti

  • Il corso è accessibile a tutti, eccetto a chi ha comprovate patologie muscolo-scheletriche e patologie cardio-vascolari.
  • Esempio: ogni esercizio proposto va eseguito senza sforzo e adattandolo alle proprie personali esigenze, seguendo le indicazioni dell'insegnante.

Target audience

  • Le lezioni sono adatte a tutti i livelli, dai principianti ai più avanzati. Ciò che cambia è la consapevolezza che l'allievo può sperimentare nei movimenti e nelle asana.
  • Esempio: chi vuole riscoprire il proprio corpo, sciogliere le tensioni e vivere una vita piena e gratificante.

Yoga per Rinascere

★★★★★
$19,99
$15,00
 disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Agosto 5, 2022 12:20 am

La tua yoga morning routine

Creato da: Gianclaudia Dimastromatteo
Psicologa Psicoterapeuta Insegnante Yoga
Voto: 5 (14 recensioni)     62 studenti iscritti

Cosa imparerò?

  • come aumentare l'energia e la forza vitale nel corpo e nella mente attraverso movimento, respiro e concentrazione
  • come rendere la colonna vertebrale elastica attraverso torsioni, allungamenti, piegamenti in avanti, inarcamenti e flessioni laterali;
  • come allenare il senso dell'equilibrio nelle posizioni in piedi
  • come affrontare la giornata con più positività, gioia ed entusiasmo
  • come acquisire la costanza nella pratica
  • come allineare corpo e mente per raggiungere i propri obiettivi
  • come coordinare il respiro al movimento per liberare tensioni ed espandere la consapevolezza

Requisiti

  • Non è richiesta alcuna precedente esperienza con lo yoga. Ecco solo alcune indicazioni che ritengo utili per la pratica:
  • 1- è preferibile praticare a stomaco vuoto, appena ti svegli dopo aver espletato i bisogni fisiologici;
  • 2- se vuoi intensificare i benefici dello yoga, prima di mettere piede sul tappetino bevi 1-2 bicchieri di acqua calda con limone;
  • 3- scegli un orario tranquillo e pratica possibilmente sempre a quell'ora, tutti i giorni, così da farla diventare un'abitudine;
  • 4- anche l'ambiente è fondamentale: crea il tuo angolo di pace, in cui si senti a tuo agio, rendilo accogliente e piacevole.. magari con una candela, il cuscino, il tappetino, una lampada si sale;
  • 5 -metti il tuo cellulare in modalità aereo, spegni ogni fonte di stress, isolati dal resto del mondo, per entrare nel tuo mondo (il mio consiglio è di guardare questi video su tablet, pc o meglio ancora tv);
  • 6 -dopo la pratica, se hai qualche minuto in più, resta in silenzio steso o seduto e ascolta il tuo respiro;
  • 7 -mettiti alla prova, prendi un impegno con te praticando tutti i giorni (se puoi) per allenare la costanza, che é la chiave del successo!

Target audience

  • Questo corso è dedicato a chiunque desideri migliorare la qualità della propria vita, anche se non ha molto tempo a disposizione.. Ti dimostrerò infatti che bastano 25/30 minuti al giorno per rinascere! Un grande maestro ha detto: lo yoga non prende tempo ma lo regala 🙂
  • -studenti universitari che vogliono mantenere alta la concentrazione, la memoria e la forza di volontà
  • -manager e donne in carriera che necessitano di tanta energia per gestire famiglia e lavoro, a livello mentale e fisico
  • -sportivi e atleti che desiderano migliorare le loro performance, anche a livello motivazionale
  • -mamme e casalinghe alle prese con lo stress quotidiano che vogliono allentare tensioni e dolori fisici

Corso Avanzato di Meditazione sul Respiro e Pranayama Yoga

★★★★★
$49,99
$15,00
 disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Agosto 5, 2022 12:20 am

25 pratiche di meditazione sul respiro e Yoga Pranayama, libere e con musica

Creato da: Marco Cattaneo GOTAM
Ipnotista, Maestro di Meditazione e Mindfulness, Autore
Voto: 4.6 (16 recensioni)     101 studenti iscritti

Cosa imparerò?

  • A impiegare il respiro in maniera piena, consapevole e libera
  • I fondamentali della meditazione per muovere l'energia vitale interiore
  • A concentrare la mente e impiegare la volontà
  • Tutti gli esercizi fondamentali del Pranayama Yoga

Requisiti

  • Non avere aspettative teoriche: il corso è 100% pratico
  • Avere qualunque precedente esperienza con la meditazione

Target audience

  • Chiunque abbia già sperimentato un minimo di meditazione e desideri vivere un percorso intensivo (da 5 a 36 settimane)

Kundalini Yoga per Principianti

★★★★★
$29,99  disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Agosto 5, 2022 12:20 am

Impara a flessibilizzare il tuo corpo, attivare la tua energia vitale e meditare.

Creato da: Kim Engeli
Insegnante di Kundalini e Hatha Yoga
Voto: 4.8 (5 recensioni)     15 studenti iscritti

Cosa imparerò?

  • Kundalini Yoga
  • Esercizi di respirazione
  • Attivare l'energia vitale del corpo

Requisiti

  • Non ci sono requisiti necessari per il corso, qualsiasi persona che abbia già praticato una tecnica di Yoga oppure no può accedere a questo corso.

Target audience

  • Qualsiasi persona


  • Tutti i prezzi elencati qui sopra sono in United States dollar.
  • This product is available at Udemy.
  • Su udemy.com puoi acquistare Yoga da base ad intermedio per solo $15,00
  • Il prezzo più basso di Kundalini Yoga per Principianti è stato trovato su Agosto 5, 2022 12:20 am.

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