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Stai cercando un corso di respirazione e non sai quale scegliere?
CercaCorso ha scelto per voi i migliori corsi di respirazione presenti on line.
Comparativa dei migliori corsi
Esaminiamo ora singolarmente i programmi considerando vantaggi e svantaggi:
Tecniche di respirazione per il benessere quotidiano
$19,99
disponibile
Udemy.com
Star bene semplicemente respirando
Creato da:
Il Benessere Olistico Blog
Operatori Olistici Professionisti
Operatori Olistici Professionisti
Voto:
4.5 (15 recensioni)
103 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Nel corso imparerai ad eseguire efficaci esercizi di respirazione, utili per migliorare il tuo benessere quotidiano
Requisiti
- Nessun requisito richiesto, il corso è adatto a tutti
Target audience
- Il corso è pensato per chi vuole imparare a prendersi cura del proprio benessere, eseguendo specifiche tecniche di respirazione e di visualizzazione
Ricarica le Tue Energie Con la Respirazione Corretta
$19,99
disponibile
Udemy.com
Il corso per imparare una respirazione consapevole, sana e vitale in poco più di un'ora.
Creato da:
Denis Parlamento
Istruttore di Yoga
Istruttore di Yoga
Voto:
5 (1 recensioni)
3 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Imparare le basi della respirazione completa, che rende il respiro efficace e funzionale
- Divenire consapevoli del proprio respiro ed essere più presenti nella vita di tutti i giorni
- Rendere il respiro vivificante per tutto il corpo e la mente
- Rilassarsi e lasciare andare le tensioni
Requisiti
- Non è necessaria nessuna conoscenza di tecniche di respirazione o yoga
Target audience
- Persone stanche, affaticate, che avvertono fame d'aria e desiderano cambiare rendendo il proprio respiro efficace, funzionale e vitale
- Atleti che vogliono massimizzare la propria capacità respiratoria
- Per chi vuole sentirsi più vigile, rilassato e presente
Mindful Time
$19,99
disponibile
Udemy.com
Corso integrato di Mindfulness, Training Autogeno e tecniche di respirazione.
Creato da:
Raffaele Barsanti
Psicoterapeuta Insegnante Mindfulness
Psicoterapeuta Insegnante Mindfulness
Voto:
5 (8 recensioni)
18 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Apprendere le tecniche di rilassamento in un percorso integrato e graduale per rendere un'esperienza meditativa una vera e propria abitudine salutare
- Gestire lo stress con più strumenti: Mindfulness, Training autogeno, Visualizzazioni, tecniche sul respiro, koan
- Imparare a dedicare ogni giorno un tempo a se stessi con dedizione e impegno
- Acquisire degli strumenti da poter integrare con le personali attività già praticate per il benessere personale
Requisiti
- Motivazione a creare un tempo per sé ogni giorno da un minimo di 10 minuti ad un tempo ideale di 40 minuti. Per i più audaci anche più di 60 minuti.
Target audience
- Tutte le persone che si sentono in stato di stress, ansia, "sempre in ritardo". Anche per chi vuole integrare la propria morning routine o le pratiche personali del benessere con nuovi strumenti di rilassamento e di allenamento per l'attenzione.
Move In Mind: Migliora la Postura e l'Equilibrio Mente-Corpo
$19,99
disponibile
Udemy.com
Movimento consapevole, respirazione e immagini mentali per incrementare salute e benessere
Creato da:
Monica Canducci
Self-Development & Mind-Body-Spirit Alignment
Self-Development & Mind-Body-Spirit Alignment
Voto:
5 (5 recensioni)
12 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Aumentare il senso di autosostegno e di equilibrio attraverso esplorazioni in movimento basate su respirazione e immagini mentali.
- Aumentare la consapevolezza corporea e la presenza.
- Migliorare la postura e il portamento in modo funzionale, piacevole e semplice.
- Padroneggiare la gravità per ottimizzare il senso di equilibrio e le prestazioni motorie.
- Utilizzare immagini mentali per aumentare la facilità di movimento, il senso di stabilità e la resistenza alla fatica.
- Creare immagini mentali per coinvolgere funzionalmente i muscoli posturali.
- Utilizzare parole che aiutino a creare stati del corpo e della mente funzionali al raggiungimento dei propri obiettivi.
- Sentirsi più leggeri e muoversi senza sforzo e con grazia, migliorando la fluidità dei movimenti.
- Respirare in modo funzionale durante le performance di movimento.
- Massimizzare le prestazioni motorie di qualsiasi tipo.
- Muoversi dal "centro" ("core" in inglese) e attivarlo senza sforzo.
- Migliorare la resistenza alla fatica e sentirsi più forti.
- Migliorare la coordinazione.
- Mantenere il corpo in buona forma con il minimo sforzo.
- Applicare la respirazione più funzionale a qualsiasi tipo di esercizio, allenamento, pratica del movimento o attività quotidiana.
- Comprendere e sfruttare al meglio le connessioni tra corpo, pensieri, emozioni e linguaggio.
- Utilizzare le immagini mentali per sostenere e incrementare i processi di riabilitazione e recupero del movimento.
- Scegliere consapevolmente le parole e i pensieri che supportino il benessere mente-corpo.
- Rendere il proprio allenamento efficiente al 100%, e anche rendere il proprio corpo efficiente al 100% senza allenamenti estenuanti.
- Alleviare mal di schiena e dolori muscolari causati da una postura disfunzionale.
- Imparare una facile routine di movimento di un'ora come riassunto del corso, da utilizzare a piacimento.
- Prevenire e combattere l'osteoporosi.
- Aumentare la consapevolezza e la funzionalità del pavimento pelvico.
- Migliorare la propria capacità di gestire la risposta allo stress e le proprie emozioni.
- Incrementare l'equilibrio mente-corpo attraverso la consapevolezza corporea, la respirazione e il movimento consapevole.
Requisiti
- Non ci sono requisiti per seguire questo corso. È adatto sia a chi già pratica discipline legate al movimento (sport, danza, performing arts, arti marziali, yoga ecc.) sia a chi non ama particolarmente praticare l'allenamento in palestra o lo sport.
Target audience
- Persone che desiderano mantenere il proprio corpo in ottima forma con il minimo sforzo.
- Danzatori, atleti, ginnasti, performers e persone che praticano arti o discipline legate al movimento che vogliono padroneggiare il movimento attraverso le immagini mentali.
- Persone che vogliono migliorare l'esecuzione del movimento, la coordinazione e l'equilibrio mente-corpo attraverso il movimento consapevole.
- Frequentatori di palestre che vogliono massimizzare l'efficacia di qualsiasi allenamento o training fisico
- Attori fisici e artisti dello spettacolo che vogliono aumentare la presenza scenica e migliorare la gestione delle emozioni.
- Persone che vogliono migliorare l'esecuzione del movimento, la coordinazione e l'equilibrio mente-corpo attraverso il movimento consapevole.
- Donne che stanno vivendo transizioni ormonali (perimenopausa, menopausa, post-parto, post-gravidanza, post-intervento chirurgico, ecc. e vogliono ritrovare benessere e fiducia nel loro corpo.
- Donne che vogliono aumentare la consapevolezza del pavimento pelvico e prevenire o contrastare l'osteoporosi.
- Chiunque voglia ridurre i sintomi dell'ansia, far fronte allo stress e migliorare la gestione delle proprie emozioni.
Corso di Dizione e Fonetica Italiana Online
$44,99
disponibile
Udemy.com
Per italiani e stranieri
Creato da:
Cristiana Raggi
Metodo Co.Ol. Speaking Coach, Speaker | Attrice e Acting
Metodo Co.Ol. Speaking Coach, Speaker | Attrice e Acting
Voto:
4.3 (296 recensioni)
2414 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Parlare in modo corretto, con sicurezza, senza errori di pronuncia ed inflessioni regionali.
- Pronunciare bene la lingua italiana, senza errori di pronuncia ed inflessioni nazionali. Infatti, i contenuti del corso sono adatti anche per gli stranieri.
- Imparare ad usare bene la voce liberandola da cattive abitudini (afonia, disfonia, ecc.).
- Articolare perfettamente tutte le lettere dell'alfabeto italiano.
- Affrontare problemi di rotacismo, sigmatismo, ecc.
Requisiti
- Il corso è interamente in italiano, quindi bisogna sapere o comprendere la lingua italiana. Nei prossimi mesi uscirà lo stesso corso con i sottotitoli in diverse lingue.
Target audience
- Il corso è aperto a tutti e si rivolge a lavoratori di ogni categoria, studenti o semplici curiosi che hanno voglia di migliorare il proprio modo di esprimersi.
- È un corso molto adatto anche agli stranieri che hanno già studiato la grammatica, anche di base. Chiunque voglia imparare a pronunciare bene la lingua italiana.
Corso Iniziatico, imparare ad aprire il tuo Terzo Occhio
$19,99
disponibile
Udemy.com
Impara ad aprire il Terzo Occhio, decalcifica e purifica la tua Ghiandola Pineale / Certificato Accreditato
Creato da:
Marcello Vaccaro Notte
Master Scienze e Tecniche Olistiche applicate al Benessere
Master Scienze e Tecniche Olistiche applicate al Benessere
Voto:
4.7 (20 recensioni)
93 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Apprendi ottimi metodi per aprire velocemente il tuo Terzo occhio.
- Apprendi strumenti efficaci per purificare e decalcificare la tua Ghiandola Pineale.
- Conosci la pace interiore tramite la meditazione
- Apprendi strumenti efficaci per purificare e decalcificare la tua Ghiandola Pineale.
- Migliora la tua consapevolezza, comprensione e compassione.
- Corso Certificato/Accreditato dalla R.E.O.O. Registro europeo operatori olistici.
Requisiti
- Mentalità aperta.
- Voglia di evolvere spiritualmente.
Target audience
- A tutti quelli che vogliono aprire il Terzo Occhio, , iniziare un percorso di crescita spirituale.
- A tutti quelli che vogliono acquisire una maggiore consapevolezza di sé,
- A tutti quelli che vogliono iniziare un percorso di crescita spirituale.
- Tutti i prezzi elencati qui sopra sono in United States dollar.
- This product is available at Udemy.
- Su udemy.com puoi acquistare Tecniche di respirazione per il benessere quotidiano per solo $19,99
- Il prezzo più basso di Corso di Dizione e Fonetica Italiana Online è stato trovato su Gennaio 15, 2026 10:58 pm.
