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Stai cercando un corso di Calisthenics e non sai quale scegliere?
CercaCorso ha classificato per te i migliori corsi di Calisthenics disponibili on line.
Selezione dei migliori corsi
Analizziamo adesso singolarmente i contenuti perdendo in considerazione vantaggi e svantaggi:
CALISTHENICS: Corso Base Completo
★★★★★
$15,00 disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Aprile 18, 2024 3:04 am
Diventa un Esperto del Calisthenics, Allenati ed Impara a Creare il Tuo Allenamento a Corpo Libero!
Creato da:
Francesco Anastasia
Calisthenics Coach
Calisthenics Coach
Voto:3.89 (9recensioni)
57studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Imparerai a creare il Tuo allenamento da 0
- Imparerai tutti i Principi Fondamentali del Calisthenics
- Imparerai tutti gli Esercizi base Principali e ad eseguirli perfettamente
- Imparerai ad allenare la Forza, l'Ipertrofia Muscolare e la Resistenza
- Imparerai a Potenziare tutto il Tuo corpo e diventerai un Atleta Avanzato
Requisiti
- Nessun requisito, solo voglia di Imparare e di Allenarsi!
Target audience
- Questo corso è per chi vuole iniziare il proprio percorso nel Calisthenics
- Per chi vuole imparare ad allenarsi ovunque
- Per chi vuole imparare a creare Programmi d'Allenamento Studiati ed Efficaci
Massa Muscolare a Corpo Libero: Basic Calisthenics Program
★★★★★
$15,00 disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Aprile 18, 2024 3:04 am
Programma Base di Calisthenics
Creato da:
Daniel Dragomir
Laureando in Scienze Motorie
Laureando in Scienze Motorie
Voto:3.75 (2recensioni)
6studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Crescere muscolarmente attraverso l'allenamento a corpo libero per chi inizia ad allenarsi
- Imparare i migliori metodi di allenamento scientificamente dimostrati per l'ipertrofia
- Imparare ad applicare la teoria grazie all'unione di schede Calisthenics pratiche insieme ad ogni singolo metodo proposto
- Ottenere il miglior risultato ottimizzando i tempi dell'allenamento
- Seguire un percorso di allenamento completo del corpo libero
Requisiti
- Non è necessario alcun prerequisito teorico o pratico. Servono solamente due anelli da ginnastica per svolgere tutti gli esercizi proposti
Target audience
- Imparare ad allenarsi
- Seguire un percorso di allenamento strutturato
- Basarsi su metodi dimostrati scientificamente
- Acquistare massa muscolare a corpo libero
Calisthenics Mastery: Super Massa a Corpo Libero
$15,00 disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Aprile 18, 2024 3:04 am
Per un Corpo Forte e Muscoloso
Creato da:
Daniel Dragomir
Laureando in Scienze Motorie
Laureando in Scienze Motorie
Cosa imparerò?
- Ottenere un Fisico Muscoloso e Scolpito
- Imparare ad Allenarti a Corpo Libero
- Imparare le Corrette Attivazioni Muscolari
- Imparare Metodi Innovativi del Calisthenics
- Formarti anche grazie ai Manuali Digitali su Allenamento ed Alimentazione
Requisiti
- Non è necessario alcun pre-requisito. Se sai eseguire gli esercizi base di questa disciplina e non hai particolari probemi o infortuni, puoi allenarti alla grande per ottenere la tua miglior forma fisica di sempre!
Target audience
- Amatori del Calisthenics
- Atleti del Calisthenics
- Coach di Calisthenics
- Laureandi/Laureati in Scienze Motorie
- Chiunque voglia Scoprire la Ginnastica a Corpo Libero
L'Allenamento a Casa Tua
$15,00 disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Aprile 18, 2024 3:04 am
SmartFit
Creato da:
Add Skills
Portale di Formazione
Portale di Formazione
3studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Che il movimento semplice e funzionale può aiutarti molto;
- Alcuni esercizi da fare per migliorare la tua mobilità articolare;
- A respirare meglio e ad utilizzare la respirazione profonda per “sbloccare” le rigidità muscolo-scheletriche
- Alcuni esercizi da fare per alleviare il mal di schiena e migliorare la tua postura;
- Una routine di lavoro per migliorare la tua funzionalità cardiorespiratoria;
- Come muoverti in modo armonico e consapevole.
Requisiti
- Non sono richiesti requisiti o conoscenze particolari per la partecipazione al Corso.
Target audience
- A chi vuole iniziare a muoversi ma non sa come fare;
- A chi passa molte ore a casa e vorrebbe trovare un po’ di tempo per fare qualcosa per sé e stare meglio;
- A chi ha mal di schiena e si sente rigido;
- A chi ha difficoltà a respirare e gli viene il “fiatone” anche se fa cose semplici (es. salire le scale);
- A chi si sente poco forte e con i muscoli “deboli”;
- E molti altri...
Corso di Jump Rope
$15,00 disponibile
Udemy.com
Prezzo in data Aprile 18, 2024 3:04 am
Impara a saltare la corda da zero
Creato da:
Chiara Canoci
Insegnante presso Udemy
Insegnante presso Udemy
Cosa imparerò?
- imparare a saltare la corda, e consolidare le basi del jump rope
- acquisire le skills principali come footworks, crosses, multiples e manipulations
- inserire il salto della corda nei propri allenamenti
- Praticare un' attività cardio divertente e stimolante
Requisiti
- Non ci sono requisiti specifici, basterà avere una corda per saltare
Target audience
- Questo corso è pensato per chi vuole imparare il Jump Rope, per chi vuole inserire il salto della corda nei propri allenamenti fitness e cardio
