Indice dei contenuti
Stai cercando di selezionare un corso di arti marziali e non sai quale scegliere?
CercaCorso ha classificato per te i migliori corsi di arti marziali presenti on line.
Confronto dei migliori corsi
Esaminiamo ora singolarmente i contenuti considerando pro e contro:
Massaggio Decontratturante, Vol 2 : Arti Inferiori
$19,99
disponibile
Udemy.com
Come decontrarre gli arti inferiori in posizione supina e prona.
Creato da:
Brunella Spina
Formatrice, Attrice, Script-consultant
Formatrice, Attrice, Script-consultant
Voto:
4.6 (55 recensioni)
1397 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- 1. Apprendere le manovre necessarie per decentrare gli arti inferiori.
- 2. Appropriarsi di tutte le fasi salienti tra cui: oleazione, riscaldamento, screening, manovre specifiche, percussioni finali.
- 3. Imparare a riconoscere contratture muscolari localizzate da semplici indolenzimenti.
- 4. Attraverso la conoscenza delle zone anatomiche evitare di creare danni in parti del corpo non trattabili con massaggi.
- 5. Apprendere la differenza tra le due forze : orizzontale e verticale.
- 6. Applicazione delle differenti manovre in posizione supina e prona.
- 7. Imparare a tutelare la schiena del massoterapista che durante una seduta di massaggi potrebbe creare danni stando in posizioni scorrette.
- 8. Sapersi muovere liberamente con l'ordine delle singole manovre pur rispettando l'ordine di apertura(riscaldamento/oleazione) e di chiusura (percussioni).
Requisiti
- E' necessario aver seguito il primo corso decontratturante agli arti superiori (spalle, collo e schiena) in cui getto le basi dell'intero percorso massoterapico.
Target audience
- Massaggiatori professionali, massoterapisti specializzati, coloro che hanno già seguito il primo mio corso in massaggio decontrattutante agli arti superiori, sportivi agonosti , trainers, massaggiatori sportivi.
Corso di saponificazione base: crea il tuo sapone naturale!
$29,99
disponibile
Udemy.com
Impara a realizzare saponi per il viso, il corpo e il bucato, rispettosi dell'ambiente, usando il metodo a freddo.
Creato da:
Accademia delle arti naturali
Amanti dell'autoproduzione a 360 gradi
Amanti dell'autoproduzione a 360 gradi
Voto:
5 (2 recensioni)
6 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Imparerai a realizzare saponi artigianali a casa tua in autonomia con il metodo a freddo
- Imparerai gli ingredienti e gli strumenti necessari per realizzare il sapone
- Imparerai ad usare la soda caustica in sicurezza
- Imparerai i trucchi e i segreti per realizzare un sapone naturale bello e funzionale
Requisiti
- Non è necessario avere esperienza pregressa. Questo è un corso base per principianti e imparerai tutto quello che ti serve direttamente nel corso. Quindi, questo corso è perfetto per chiunque sia interessato a creare il proprio sapone naturale
Target audience
- L'obiettivo è quello di imparare a realizzare dei saponi naturali in autonomia della comodità di casa propria
Massaggio Decontratturante Vol1 + Vol2: Test di Valutazione
$19,99
disponibile
Udemy.com
Ripassare e Verificare nozioni apprese durante i corsi di massaggio decontratturante (arti superiori e arti inferiori).
Creato da:
Brunella Spina
Formatrice, Attrice, Script-consultant
Formatrice, Attrice, Script-consultant
Voto:
4.35 (18 recensioni)
822 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- 1. Ripassare tutto ciò che è stato appreso durante i due corsi di massaggio decontratturante.
- 2. Verificare il livello di preparazione raggiunto dopo aver seguito il Vol. 1 e il Vol. 2 del percorso del massaggio decontratturante.
- 3. Utilizzare i test come una sorta di ripasso ogni qualvolta se ne sente il bisogno.
- 4. Poter, attraverso i test, sviscerare dubbi, perplessità o semplici domande da rivolgere poi alla Formatrice via mail .
Requisiti
- Essendo dei test di verifica delle competenze acquisite, e' necessario aver seguito entrambi i corsi di Massaggio Decontratturante (arti inferiori e superiori) svolti da Brubnella Spina.
Target audience
- Tutti gli alunni che hanno già concluso entrambi i corsi di massaggio decontratturante di Brunela Spina.
Da Zero a Wing Chun: Tecniche e Principi del vero Wing Chun
$64,99
disponibile
Udemy.com
Impara le basi del Wing Chun, la Siu Nim Tao e i veri principi attraverso la pratica di esercizi fondamentali originali.
Creato da:
Marco Baglivo
Wing Chun Project
Wing Chun Project
Voto:
4.83 (3 recensioni)
3 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Comprendere e applicare i principi fondamentali della prima forma Siu Nim Tao del Wing Chun.
- Sviluppare la capacità di eseguire correttamente gli esercizi base di Wing Chun, inclusi i pugni e le posizioni.
- Acquisire una conoscenza approfondita della posizione del cavaliere (Yeung Ma) e del concetto di linea centrale.
- Padroneggiare le tecniche di base di difesa e attacco, come Tan Sao, Pak Sao, Bong Sao e gli esercizi di coppia come Pak Sao e Dan Chi Sao.
- Sviluppare la capacità di coordinazione e equilibrio attraverso esercizi specifici del Wing Chun.
- Integrare la respirazione e la concentrazione mentale nelle pratiche di Wing Chun per migliorare la performance fisica e mentale.
- Comprendere l'importanza delle strutture corporee e degli angoli nel Wing Chun per massimizzare l'efficacia delle tecniche.
Requisiti
- Nessun requisito è richiesto. Il corso è adatto a chi non ha mai fatto Wing Chun e inizia da zero ma anche a coloro che praticano da anni e vogliono migliorare il proprio Wing Chun.
Target audience
- Il corso è adatto a principianti che iniziano da zero, a praticanti intermedi che vogliono migliorare le loro competenze e a esperti che desiderano affinare ulteriormente le loro abilità nel Wing Chun.
SHAOLIN LEGENDARY XINYIBA 少林心意把 FUNDAMENTALS - LEVEL 1°
$49,99
disponibile
Udemy.com
SHAOLIN LEGENDARY NEI QUAN - XINYIBA - 少林心意把
Creato da:
Gianpaolo Callegaro
Maestro della 32°esima Generazione Monaci Shaolin
Maestro della 32°esima Generazione Monaci Shaolin
Voto:
4.83 (6 recensioni)
42 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- Shaolin Legendary Kung Fu Boxing Xinyiba 少林心意把 Fondamentali I° parte
- Video Corso Tecniche Principali dello Stile Shaolin Kung Fu Xinyiba (Nei Quan = Boxe Interna)
- Qualità Full Hd
- Al completamento del corso di Shaolin Kung Fu Xinyiba Nei Quan/Boxe Interna, sarai in grado di iniziare il 2° Livello basato sul rafforzamento delle tecniche
Requisiti
- Le capacità Psico-Fisiche ad interpretare le tecniche di Shaolin Kung Fu stile Xinyiba in modo corretto.
Target audience
- A tutti coloro che vogliono iniziare seriamente un percorso importante alla conoscenza dei propri potenziali Psico-Fisici
Muay Thai e fitness: le tecniche e la preparazione fisica
$19,99
disponibile
Udemy.com
tonifica il corpo, aumenta forza, resistenza e coordinazione con allenamenti funzionali di boxe thailandese
Creato da:
Christian Piana
trainer
trainer
Voto:
4.65 (47 recensioni)
272 studenti iscritti
Cosa imparerò?
- la corretta postura, la posizione di guardia utilizzata negli sport da combattimento e il modo corretto di spostarsi nello spazio, mantenendo equilibrio e stabilità.
- le tecniche corrette dei principali colpi utilizzati nella Muay Thai: pugni, calci, ginocchiate e gomitate, e le possibili combinazioni tra loro, nel confort e nella riservatezza di casa tua.
- varie tipologie di esercizi per tonificare il corpo, rafforzare i principali gruppi muscolaturi, aumentare la resistenza e perdere il peso.
- varie tipologie di circuiti a tempo in cui eseguire gli esercizi.
- un modo diverso, divertente e dinamico di allenarsi da soli, nel confort di casa o quando si è in viaggio e non si può frequentare una palestra.
Requisiti
- uno spazio comodo e abbastanza ampio da poter eseguire movimenti di braccia e gambe
- un tappetino da yoga, una corda da salto e pesini da 1kg
Target audience
- bambini, giovani e adulti interessati ad apprendere le basi della muay thai e ad utilizzare i suoi movimenti per fare esercizi in maniera divertente e dinamica
- persone di entrambi i sessi, alle prime armi o già esperti di fitness, che vogliono tonificare il corpo, aumentare l’agilità e perdere peso.
